Egy szám önmagában nem diagnózis. Nézzük meg együtt a teljes képet.

Kedves Andrea Csilla!

Ha valaha néztél már laborleletet, amin ott szerepelt a „koleszterin” szó, jó eséllyel kicsit ideges lettél. Különösen akkor, ha a papíron ez állt: „koleszterin magas”.

Sokan ilyenkor megijednek. Mások azonnal sztatint kapnak. És kevesen állnak meg egy pillanatra, hogy feltegyék a kérdést:

👉 Mit is jelent ez valójában?

Orvosként szeretnék segíteni abban, hogy a koleszterin ne csak egy ijesztő szám legyen, hanem értelmezhető információ, ami segít eligazodni, nem pedig megijeszteni.

🧠 Egy szám nem az egész történet

A szokásos vérzsír-vizsgálat – összkoleszterin, HDL-koleszterin, triglicerid (és esetenként LDL-koleszterin) jó kiindulópont. De önmagában nem mond el mindent a szív- és érrendszeri kockázatról.

Előfordulhat például, hogy a koleszterin vagy az LDL-koleszterin magas, mégis alacsony a valódi kockázat, mert más tényezők védelmet adnak. És ez fordítva is igaz.

Nemrég egy 58 éves ismerősömnél az LDL-koleszterin 4,79 mmol/L volt. Első ránézésre ez „rossznak” tűnik. Amikor azonban megnéztük a pajzsmirigy-értékeit, kiderült, hogy a TSH-ja 6 körül van, ami pajzsmirigy-alulműködés gyanúját veti fel. Ilyenkor mindig érdemes a teljes pajzsmirigy-profilt (FT3, FT4) is megnézni.

A pajzsmirigy alulműködése önmagában is képes megemelni a koleszterinszintet. Ebben az esetben nem a sztatin az első lépés, hanem az ok felismerése és kezelése.

🔬 Mit érdemes még megnézni?

Ha valóban szeretnéd tudni, mekkora a kockázatod, érdemes a szokásos lipidpanelen túl is gondolkodni. Nem mindent egyszerre, nem pánikból, hanem tudatosan.

Ami különösen hasznos lehet:

Nem mindent kell egyszerre megnézni, és nem mindenkinek van szüksége minden vizsgálatra – ezek inkább iránytűk, nem kötelező körök.

ApoA1 és ApoB arány
Megmutatja, hány „védő” (HDL-koleszterinhez kapcsolódó) és hány „káros” (LDL-koleszterinhez és VLDL-koleszterinhez kötődő) részecske kering a vérben. Gyakran sokkal pontosabb kockázatjelző, mint az LDL-koleszterin önmagában.

Lipoprotein(a) – Lp(a)
Genetikailag meghatározott érték. Életünk során egyszer elég megmérni. Ha magas, fontos tudni róla, mert önálló kockázati tényező.

Non-HDL-koleszterin
Egyszerű számítás (összkoleszterin mínusz HDL-koleszterin), mégis sokat mond: az összes „nem védő” frakciót foglalja magában.

Pajzsmirigy (TSH, FT3, FT4)
Alulműködés esetén a koleszterin gyakran következmény, nem ok.

Szénhidrát-anyagcsere (HbA1c, OGTT)
Az inzulinrezisztencia sokszor csendben, lassan rontja a lipidprofilt, ezért fontos időben felismerni.

Magasabb kockázat vagy családi halmozódás esetén további paraméterek is szóba jöhetnek, például ApoA2, illetve genetikai vizsgálatok, mint az ApoE-típus. Ezek nem rutinvizsgálatok, de bizonyos helyzetekben segíthetnek finomítani a kockázatbecslést.

Ezek nem kötelező körök, de segítenek a koleszterint összefüggéseiben látni.

📊 Kockázat: nem érzés, hanem összefüggés

Az európai kardiológiai ajánlások (ESC) szerint ma már nem egyetlen érték alapján döntünk. Létezik egy egyszerű, online kalkulátor (SCORE2), amely figyelembe veszi:

• országot,
• az életkort,
• a nemet,
• a vérnyomást,
• a dohányzást,
• a lipidértékeket,
• a családi előzményeket.

Így derül ki, hogy valaki valóban alacsony, közepes vagy magas kockázatú csoportba tartozik. Ez sokkal megnyugtatóbb, mint egyetlen piros szám a leleten.

🌿 A valódi „gyógyszer”: az életmód

Bármilyenek is a laboreredmények, az igazi különbséget a mindennapok döntései jelentik. Nem extrém dolgokra gondolok.

Hanem:

• rendszeres mozgásra (nem csak kardió, hanem erőnléti terhelés is),
• jó minőségű, valódi ételekre (mediterrán irány, kevesebb feldolgozott étel),
• megfelelő alvásra,
• a stressz tudatos kezelésére.

Ez az, ami hosszú távon, évtizedek alatt számít.

🧘‍♀️ És hol jön ide a Bowen?

A Bowen nem koleszterincsökkentő módszer. Viszont segít csökkenteni az idegrendszeri túlterhelést, támogatja a hormonális és anyagcsere-egyensúlyt, és olyan állapotot teremt, amelyben a test jobban reagál az életmódváltásra.

A test nem különálló rendszerek halmaza. Együttműködik – ha hagyjuk.

💬 Végszó

A koleszterin nem ellenség. És nem is egyetlen szám.

Ha kérdezel, ha utánanézel, ha összefüggésekben gondolkodsz, akkor nem félelmet kelt – hanem irányt mutat.

👉 Ha érzed, hogy a testednek most több figyelemre és támogatásra van szüksége, itt tudsz időpontot foglalni Bowen-kezelésre:
📅 Időpontfoglalás

Törődj ma is magaddal. Az egészség folyamat.

Dr. Szabó Andrea Csilla
Orvos, diplomás Bowen-alkalmazó

P.S.: Ha hasznosnak találtad ezt a levelet, nyugodtan továbbítsd olyan ismerősödnek, akinek segíthet.

Ő itt tud feliratkozni a Bowenlevelekre.